第1164章养生水果（三更）（2 / 2）

看得出来，这个小妮子还是很想吃草莓的。

芦志强只得耐心继续介绍道：“草莓又叫红莓、洋莓、地莓等；草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，其营养价值极高，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质；此外还含有丰富的多种维生素，其中维生素C的含量特别丰富。”

“据说每一百克草莓中就含有六十毫克的维生素C！~”

“众所周知维生素C可以活化细胞，对肠胃有滋补的效果。”

“草莓中所含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，能够帮助消化、通畅大便等功效。”

“与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。”

许愿哪里知道草莓究竟有多少好处，她纯粹是喜欢吃草莓罢了！~

可是如今一听到芦志强的介绍，她马上迫不及待的点点头叫嚷道：“对呀！对呀！所以我要先吃草莓！~”

芦志强面带微笑的摇摇头，直接指出道：“可是草莓也被营养专家称为最适合早餐结束后吃的水果，这是因为它很容易被人体吸收、消化；草莓中所含有的胡萝卜素能增强肝脏功能的重要营养元素，还能排出身体毒素，并促进脂肪燃烧，达到瘦身的目的。”

听了这么多所谓养生方面的知识，许愿无力反驳，只得乖乖点点头回答：“原来是这样啊！那，那我还是先吃石榴吧！~”