第784章营养（2 / 2）

在很多人看来淘米水没什么作用，淘完米就直接扔掉，但是在中医里淘米水具有不错的药用价值。

从现代科学上来讲，淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为五点五左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

在洗过两次以后，PH值约为七点二左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

小丫头许愿显然也知道这一点，以往芦志强每次看到她淘完米，总会将淘米水留在一口小缸中。

芦志强有样学样，将淘米水倒入缸内，把淘好的米放入适量的水以后装进电饭煲里，插上电源开关进行煮。

因为缺乏材料和时间，芦志强并没有特意去制作他所擅长的食疗药膳，而是随便煮了一锅白米粥。

“铃，铃，铃！~”

一阵清脆的铃声在房间里响起，小丫头许愿深深吸了一口气，这才睁开双眼，白皙修长的芊芊细手从被子里伸出，准确的将闹钟按关闭以后，平躺在床榻上过了大概一分钟左右，这才缓缓的起身。

为什么需要这样做呢？

那是因为强子哥曾经在推拿按摩时告诫过许愿，人在睡醒以后，身体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，如果立即起身穿衣、洗漱，身体会完全没有适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，年轻人身体好的还行，若是身体比较差，像中老年人很容易发生心脑血管意外。

许愿牢牢记住了强子哥的叮嘱，缓缓起身以后，这才穿着一身粉红颜色的睡袍推开房门。