第五十七章 千锤百炼誓成钢（下）（2 / 2）

“算了，你小子运气不错，赶上我现在心情正好，那我就跟你说说！”斯科夫见项英雄有些发呆，便非常爽快的答应了。

“在格斗中，不管你又多灵活，都不可能保证自己不挨拳，所以抗击打能力对于一名职业的拳手来说是至关重要的。我们首先说头部，在躲不开对方攻击的情况下，以其他抗击打相对较强的部位来抵抗对手的拳头，比如前额，不要让眼睛，鼻子等要害部位直接遭受攻击。”

“在各种格斗比赛中击中头部产生的ko，有不到20%左右是因为眼眶眉弓或者其他表皮被打开流血不止中止比赛的，有80%以上都是因为头部受重击剧烈震荡产生晕眩休克而倒地不能比赛。所以头部抗打最重要的是头部的抗震荡能力。”

在这样方面确实有些心得的项英雄连连点头，说道。“这个我知道，只有强劲的颈部肌肉才可以更好地固定头部，减少头部受击时的摆动角度，减轻对大脑的震荡，但是颈部肌肉的训练非常的麻烦，而且进展也很缓慢。”

斯科夫闻言笑了笑，故作神秘的说道：“我告诉你一个十分有效的训练方法，保证可以让你快速的增强颈部肌肉。”

项英雄闻言眼睛一亮，满脸期盼的看着斯科夫。

斯科夫见状得意的一笑：“这个训练方法其实很简单，就是用绳子吊住重物，然后用嘴将绳子咬住进行起落或者左右摆动练习，在强化下颌关节处肌肉力量的同时也可增强颈部肌肉，这样在受击打时就可以更有力地固定下颌，减轻对大脑的震动。终于重量嘛？就看你自己的承受能力了。”

项英雄仔细琢磨了一下斯科夫的这个方法后，连连点头说道：“确实有些道理，还有其它的训练方法吗？比如说身体上的？”

斯科夫闻言哈哈一笑说道：“有啊！”

“真的？”

“真的！你只要多挨揍就行！每天多揍几次，揍着揍着，揍到身体习惯就好了。”斯科夫说完，一脸戏虐的看着项英雄。

项英雄闻言愣了半天才苦笑着点了点头。其实斯科夫说得也不算错，但是用这种方法训练确实太……

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